いーわ、みおのブログ

ネットで食費節約のコツを見つけたので備忘録(・∀・)b

基本は、買い物の際に、「買いたいものを決めて買うのではなく、使う費用の上限を決めて買い物をする」

そのため、献立は決めず、買出しは1週間分をまとめて一度にする、というルールを守るようにします。


で、実際にどんな感じで買い物をするのかがこれ↓

（１）野菜を1000円ほど買う
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ほうれん草や小松菜、トマト、きのこ類など、たくさん、緑黄色野菜を中心に買う。


あと、以下の（２）～（４）で1,500円ほど使う。
（２）7日間のたんぱく質を買う
肉2日、魚3日、卵や豆腐、ベーコンなどで対応してしまう日を2日、合計7日間のメインの料理のたんぱく源を購入する。

（３）副菜用に海藻類と納豆を買う

（４）その他、牛乳やヨーグルトなどを買う


これで、一週間2,500円の食費でいけるかも？！